6stk nye og varierte økter hver måned med fokus på styrketrening i ulike varianter.

​

Følg oss over tid for kontinuerlig treningsinspirasjon, økt kunnskap og en rekke fordeler, alt til en lav månedspris.

Velg en av våre mange ferdige program som passer til ulike mål og ønsker. Bli en del av den tilhørende Facebook gruppen som søker samme type resultater og få støtte og oppfølging når du måtte ønske det. Vi hjelper å tilpasse programmene til dine behov. 

Følg 30 ulike økter med kroppsvekt gjennom 30 dager for å få en skikkelig boost i hverdagen. Øktene er korte og veksler mellom lett, middels og hard slik du skal kunne holde det gående i 30 dager. Krever ingen treningsutstyr.

Ønsker du mer belastning, prøv "30-dager hjemmetrening med STRIKK"! 

Innspilte treningsøkter for deg som er gravid og som ønsker å holde deg i gang når du er hjemme. Treningen er på ca 60min og krever ingen utstyr og bør reguleres etter egne behov og begrensninger. 

Når du trenger skreddersydde løsninger og 100% tilpasset til dine unike behov kan vi tilby en begrenset antall 1-1 coaching plasser. Her blir både trening, kosthold og livsstil følgt opp i et tett samarbeid. 

Vi arrangerer live events med foredrag og trening samt treningsreiser med jevne mellomrom. Følg med på hva og når ting skjer. 

Er du interessert i å ha oss på besøk til ditt gym, så ta kontakt!